Diabet, boli metabolice și nutriție

Inflamația cronică este o caracteristică esențială a multor forme de artrită, în special artrita reumatoidă (RA) și osteoartrita (OA). Aceasta poate provoca durere, rigiditate articulară și reducerea mobilități, afectând calitatea vieții pacienților. Studiile arată că dieta joacă un rol semnificativ în modularea inflamației, iar anumite alimente pot exacerba sau ameliora simptomele artritei. Dietele bogate în alimente procesate, zaharuri și grăsimi nesănătoase pot promova inflamația, pe când alimentele naturale, bogate în nutrienți esențiali, pot contribui la reducerea acesteia. Factori alimentari care favorizează inflamația Diverse componente ale dietei pot agrava inflamația articulară. Printre acestea se numără: Zaharurile rafinate: Alimentele bogate în zahăr, precum băuturile carbogazoase, dulciurile și produsele de patiserie, determină creșterea glicemiei și stimularea proceselor inflamatorii. Grăsimile trans și saturate: Se găsesc în produsele fast-food, margarină, snacksuri și multe produse de

Ce se intampla cu structura oaselor la femeia in menopauza?  Menopauza marchează o schimbare semnificativă în sănătatea oaselor. Scăderea nivelurilor de estrogen care apare în jurul menopauzei accelerează pierderea de os, deoarece estrogenul ajută, la menținerea densității osoase prin încetinirea descompunerii oaselor. Cu mai puțin estrogen, eliminarea oaselor de către celulele osteoclaste depășește formarea oaselor de către osteoblaste, conducând la o pierdere netă a densității osoase Aceasta este motivul pentru care femeile postmenopauzale se confruntă cu un risc mai mare de osteoporoză (o afecțiune a oaselor slabe și fragile). De fapt, femeile pierd în medie până la 10% din masa osoasă în primii cinci ani după menopauză. Această pierdere rapidă a densității osoase crește probabilitatea fracturilor și a problemelor scheletice pe termen lung. Cu toate acestea, o nutriție corectă și