Gabriela Boală

Gabriela Boală

Gabriela Boală

Psihoterapeut specializat in psihoterapii cognitiv-comportamentale

Specialitate

Terapia cognitiv-comportamentală este o formă de psihoterapie care își propune să ajute clienții în îmbunătățirea calității vieții prin abordarea modului în care gândesc, simt și se comportă. Întemeiată pe ideea că gândurile noastre influențează emoțiile și comportamentele, această formă de terapie urmărește să identifice și să optimizeze tiparele de gândire disfuncționale ce induc reacții comportamentale neproductive, înlocuindu-le cu strategii echilibrate.

 

Terapia cognitiv-comportamentală implică cooperarea activă din partea clientului. În cadrul sesiunilor de terapie, într-un mediu securizant și confidențial, clientul parcurge un demers concret de învățare și creștere personală prin accesarea vieții interioare. Scopul este ca persoana să își dezvolte încrederea în propria capacitate de a gestiona situațiile nou apărute și să își creeze strategii eficiente de rezolvare a problemelor prin învățarea de noi modele comportamentale și creșterea capacității de a tolera stările emoționale intense.

 

Printre beneficiile psihoterapiei evidențiem: îmbunătățirea abilităților personale de a gestiona stresul, creșterea toleranței la incertitudine, ameliorarea simptomelor de depresie, optimizarea comunicării interpersonale ce conduce la relații interpersonale armonioase, implementarea unui stil de viață sănătos și menținerea acestuia. De asemenea, terapia cognitiv-comportamentală oferă suport persoanelor diagnosticate cu afecțiuni medicale cronice în scopul gestionării optime a schimbărilor bio-psiho-sociale induse de aceste afecțiuni.

Tarife

Nr. Denumire servicii (Gabriela Boala) Pret (in LEI)
1 Psihoterapie cognitiv comportamentala 350 250
2 Pachet 5 sedinte Psihoterapie cognitiv comportamentala 1750 1250
3 Pachet 10 sedinte Psihoterapie cognitiv comportamentala 3150 2500